Bon dia famílies!!! Des de l'àrea d'Educació Fïsica vos volem fer un seguit de recomanacions saludables per poder estar el més actius possibles al llarg d'aquests dies de confinament. Són rutines que podeu realitzar a diari, i són:
1. Fes un ús responsable dels aparells electrònics (videojocs, youtube, ...) Seria convenient establir un horari en el que alterneu estones de feina amb estones de joc.
2. Quan a l'alimentació, eviteu menjar aliments ultraprocessats i productes amb un excés de sucre.
3. Fer 45'-60' diaris d'activitat física. Per ajudar-vos a moure'es des de les vostres cases vos pas un seguit de links:
I per acabar, vos pos un llistat de pel·lícules, per veure en família,
relacionades amb l'àrea d'Educació Física que podeu cercar a moltes
plataformes digitals de televisió (Movistar, Netflix, Amazon Primer,
etc. ...) A través d'elles es poden treballar molts de valors que són
importants en els esports i en la vida mateixa:
1. Campeones. 9. Titanes hicieron historia.
2. Coach Carter. 10. Unidos por un sueño.
3. Billy Elliot. 11. Futbolin.
4. Space Jam. 12. McFarland.
5. Quiero ser como Beckham. 13. Futbolísimos.
6. Invictus. 14. Supercampeones.
7. Everest.
8. 42
Gràcies.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada